Pour la 5ème année consécutive, l’association MA Vie accompagne les seniors de plus de 60 ans, quelles que soient leurs capacités physiques, en proposant des séances d’Activité Physique Adaptée (APA) sur la commune de La Barre de Monts. L’objectif ? Prévenir la perte d’autonomie et les chutes, tout en favorisant le maintien de la qualité de vie.
Encadrés dans une ambiance conviviale et bienveillante, les exercices sont conçus pour renforcer les capacités musculaires, articulaires, l’équilibre, l’endurance, la souplesse, ainsi que pour stimuler la mémoire, la coordination et les réflexes. Tout cela se fait dans la bonne humeur, de manière ludique mais toujours efficace !
Les séances sont encadrées par un professionnel en Activités Physiques Adaptées (bac+5), et ont lieu chaque lundi matin de 9h15 à 10h15, au Gymnase de La Barre de Monts.
Profitez d’une séance d’essai gratuite pour découvrir le programme ! Les inscriptions sont ouvertes toute l’année, avec un tarif ajusté en fonction de la date d’inscription.